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[流言板]尼科：本届世界杯所有对手都不容小觑，葡萄牙也战平了刚果 西班牙前锋尼科-威廉姆斯接受了媒体塞尔电台的采访。

晚上好尼科，最近状态怎么样？

一切都好，心态很平静。

主持人：这是你人生第二届世界杯，和上一届、还有欧洲杯相比，这次备战明显更谨慎、更注重保护身体，对吧？

差别确实很大。

第一次世界杯前我已经有国家队征召经历，再加上完整欧洲杯周期，心境完全不一样。

这次全程更小心。

昨天是全队休息日，你们彻底放下和佛得角的平局，清空思绪调整状态了吗？

昨天大家都和家人相聚，一起聚餐放松。

这种喘息必不可少，世界杯赛程漫长，必须稳住心态。

我们全力备战下一场，拿出真实实力。

首战你大部分时间坐替补席，这场平局，你是觉得佛得角超出预期，还是西班牙自身发挥不及水准更让你意外？

佛得角确实给我很大惊喜。

本届世界杯所有对手都不容小觑，葡萄牙也和刚果战平。

所有球队身体对抗强度极高，稍有松懈就会被抓住漏洞，我们必须全程百分百专注应对。

赛前有预料自己会获得出场时间吗？

没有。

我身上有伤，医疗团队有明确恢复流程，不能冒任何风险，所以教练原本计划让我全程观战。

最后给了你5分钟替补登场机会，是赛前就预留少量出场时间用来找比赛节奏吗？

没错。

长时间不踢正式比赛会丢失赛场节奏，这是最关键的一点。

教练给我这几分钟非常感激，借着这点时间慢慢找回比赛感觉，为后面的比赛储备状态。

外界天天讨论你和亚马尔的身体恢复进度，有人说你70%，有人说80%，你自己体感现在恢复到巅峰水准的几成？

距离100%还差多少？

自我感受不错，但队医每天赛后、训练后都会用超声复查伤势，监控恢复情况。

首战过后，队内有伤病的我、穆尼奥斯、亚马尔全部复查完毕，恢复要循序渐进，不能强行加量。

我们都想直接首发登场，但那是年轻人不计后果的想法，必须控制训练和出场负荷。

如果非要给个数字，乐观估计现在大概90%，身体没有明显不适。

不透露对阵沙特的战术情报吧？

那聊聊训练，训练时你总想满强度拉满，但教练组会让你放缓节奏休息？

没错。

我们年轻人总觉得身体扛得住高强度训练，但很容易出现伤病反复。

能为国征战世界杯、靠足球谋生是最幸福的事，但受伤 骨盆伤病尤其煎熬。

肌肉拉伤有固定恢复周期，三四周就能预判回归时间；

但耻骨炎症时好时坏，恢复周期完全不可控，今天好转明天又难受，非常磨人。

现在耻骨的问题彻底痊愈了？

托大家的福，完全恢复，已经不再受影响。

那这次新的肌肉伤势，冲刺、全力加速时还会有痛感吗？

完全没有痛感，但客观存在复发风险。

刚恢复不久的肌肉容易疲劳，一旦过度发力就可能再次撕裂，我们全程警惕这点。

毕尔巴鄂竞技的队医也一直和你保持联系，时刻跟进恢复情况？

外界持续讨论你的伤病，会不会无形中给你心理压力，没法单纯专注足球？

完全不会。

主教练一直给我们伤病球员灌输充足的安全感与信心，让我们放下杂念。

再加上驻地和国内有6小时时差，外界消息接触很少，心态很平稳。

聊回耻骨旧伤，回头复盘，当年伤病爆发时，有没有后悔当初没有及时停训、调整训练方式？

2025年4月对阵曼联时，小腹就出现轻微痛感。

那时候我不了解现在这套康复调理手段，如果当时立刻停训休养，恢复会快很多。

但事情没有重来的机会，我只能吸取教训，仅此而已。

伤病没有单一明确诱因，我一直保持日常标准训练节奏，这次经历让我学到很多。

周日对阵沙特，如果教练派你首发，你会全力以赴对吧？

只要安排我上场，我就全力冲刺。

首战平局后，外界普遍认为对阵沙特已经没有容错空间，小组现在四队同分，这场近似生死战。

我们全队心态很平稳，清楚自己该做什么，外界没必要质疑这支球队。

我们一步一个脚印，不去提前幻想八分之一、四分之一决赛，专注当下每一场。

队内所有人都坚信自身阵容实力，全力拼搏就够了。

足坛舆论向来两极，前一秒大家认定你们是世界杯夺冠大热，一场平局过后就开始担心小组出线。

这种落差你们球员能适应吗？

足球本就是如此，一场大胜所有人吹捧，一场发挥平平就饱受批评，我们早已习惯。

外界评价不用放在心上。

主教练也时常提醒大家，我们创下32场不败的纪录，这份底蕴不能被一场平局掩盖。

32场不败的西班牙，一场平局之后，依旧是世界杯夺冠热门吗？

我们全队怀揣夺冠野心，过往成绩足以证明我们具备争冠实力。

队内球星云集，教练从集训第一天就把冲击冠军定为第一目标。

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